Overgang en Voeding

De workshop overgang en voeding is bedoeld voor vrouwen met overgangsklachten die deze klachten willen verlichten door middel van gerichte voedings en leefstijladviezen. Ruim 60% van de vrouwen tussen de 40 en 60 jaar heeft te maken met overgangsklachten.

Je krijgt uitleg over:

– Wat gebeurt er tijdens de overgang met mijn hormoonhuishouding?

– Welke klachten horen er bij tijdens de overgang?

– Hoe kan ik deze klachten verminderen?

– Hoe zorg ik ervoor dat ik op gewicht blijf?

Na de workshop kun je er voor kiezen om een afslanktraject in te gaan.        Hiervoor gaan we dagmenu’s samenstellen, leefstijladviezen geven, coaching gesprekken aan om stress te verminderen en de omgang met overgang gerelateerde problemen te verbeteren.

De workshop overgang en voeding start in het najaar van 2022